Papaja Glina v prahu, 1500 g

Priprava kopeli:

Kad napolnimo z vodo (temperatura naj bo po vaši želji, nikakor pa ne prevroča) in dodamo 1 do 4 skodelice gline. Dobro premešamo, da odstranimo morebitne grudice, nato se potopimo v vodo za 10 do 20 minut. Po končani kopeli priporočamo prhanje s hladno vodo, s katero tudi speremo glino s telesa.

Kopel za noge:

V 3 do 5 litrov vroče vode (v lavor ali večjo, primerno nekovinsko posodo) stresemo 1 do 2 skodelici gline. Dobro premešamo, da se glina prepoji z vodo in da ni grudic. Nato noge namakamo v glineni vodi 10 do 15 minut. Po koncu jih speremo s hladno vodo.

Priprava obkladkov:

V primerno večjo nekovinsko posodo (lončeno, stekleno ali keramično) stresemo želeno količino gline v prahu, jo poravnamo in dolijemo toliko vode, da je površina gline prekrita (približno 0,5 cm nad površino). Ko je glina prekrita z vodo, je več ne mešamo – sama od sebe nabrekne. Če jo mešamo, postane lepljiva in težko uporabna. Za popolno nabrekanje potrebuje približno 12 ur.

Uporaba obkladkov:

Nabreklo glino nanesemo z leseno lopatico ali roko neposredno na kožo, ali pa jo zavijemo v tanko platneno krpo. Uporabimo hladen obkladek 1- do 3-krat dnevno, za 1,5 do 3 ure oziroma vsaj toliko časa, da se segreje na telesno temperaturo. Obkladek ovijemo s tkanino ali ga pritrdimo s povojem. Če povzroča občutek prekomernega hladu, ga rahlo segrejemo na zmernem viru toplote (radiator, mlačna pečica).