Akne pri mladostnikih – kaj je res in kaj ne

Akne so ena najpogostejših težav v najstniških letih – prizadenejo kar 8 od 10 mladostnikov. Kljub temu jih še vedno spremlja ogromno napačnih prepričanj, ki pogosto vodijo v napačno nego in še slabše stanje kože. Poglejmo, kaj je res – in kaj je mit.

Ali akne povzroča slaba higiena?

Ne.
Akne ne nastanejo zato, ker koža ni čista, ampak zaradi:

• povečanega izločanja loja,

• zamašenih por,

• razmnoževanja bakterij

• in vnetnega odziva kože.

Preagresivno čiščenje lahko stanje celo poslabša.

Ali mastna hrana povzroča akne?

Ne neposredno.
Na akne bolj vplivajo živila z visokim glikemičnim indeksom (sladkor, bela moka, sladke pijače) in pri nekaterih tudi večje količine mlečnih izdelkov. Vpliv je zelo individualen.

Ali imajo akne samo najstniki?

Ne.
Akne se pogosto pojavijo tudi v odrasli dobi, zlasti pri ženskah – zaradi hormonov, stresa, ciklusa ali zdravil.

Ali stiskanje mozoljev pomaga?

Ne – prav nasprotno.
Stiskanje:

• poveča vnetje,

• razširi bakterije,

• poveča tveganje za brazgotine in pigmentne madeže.

Ali sonce pozdravi akne?

Samo navidezno.
Sonce lahko kratkoročno izsuši izpuščaje, dolgoročno pa:

• poškoduje kožo,

• poslabša pigmentacije

• in spodbudi še več izločanja loja.

Ali bodo akne izginile same?

Blage včasih, hujše pa ne. Če se aken ne zdravi, lahko ostanejo brazgotine in trajne posledice.

Kako si pri aknah dejansko pomagamo?

• Nežno čiščenje 2× dnevno
• Neagresivni izdelki za aknasto kožo
• Redno vlaženje (tudi mastna koža ga potrebuje!)
• Zaščita pred soncem (SPF)
• Doslednost – učinki pridejo v 4–8 tednih

Nasvet iz Lekarne Plavž

Če nisi prepričan/-a, kateri izdelki so pravi zate, se lahko posvetuješ s farmacevti Lekarne Plavž, ki bodo pomagali izbrati izdelke, ki kožo podprejo, ne pa dražijo.