Kako obvladati kašelj

Kašelj je eden najpogostejših simptomov okužb dihal, alergij in draženja sluznic. Lahko je suh in dražeč ali pa moker z izkašljevanjem sluzi. Prav pravilna prepoznava vrste kašlja je ključna, da izberemo ustrezno pomoč – bodisi sredstva za izkašljevanje bodisi pripravke za umirjanje kašlja.

V Lekarni Plavž vam farmacevti pomagamo ugotoviti, kakšen kašelj vas muči, in izbrati pravo rešitev.

Kaj je kašelj in zakaj nastane?

Kašelj je zaščitni refleks telesa. Nastane, ko virusi, bakterije, prah, dim ali druge dražeče snovi razdražijo živčne končiče v dihalnih poteh. Telo s kašljem poskuša očistiti dihalne poti in odstraniti sluz ali tujke.

Suh in moker kašelj – kakšna je razlika?

Suh kašelj

Suh kašelj je dražeč, brez izkašljevanja sluzi. Pogosto je povezan z:

  • virusnimi okužbami

  • alergijami

  • suhim zrakom

  • kajenjem

  • refluksom želodčne kisline

Tak kašelj je izčrpavajoč, moti spanec in povzroča bolečine v prsih in trebušnih mišicah.

Moker (produktiven) kašelj

Moker kašelj spremlja izločanje sluzi. Njegov namen je čiščenje dihalnih poti. Pojavlja se pri:

  • prehladu in gripi

  • bronhitisu

  • okužbah spodnjih dihal

Pri tej obliki kašlja kašlja ne smemo zavirati, temveč spodbujati izkašljevanje.

Naravna pomoč pri kašlju

Timijanov čaj

Timijan vsebuje eterična olja, ki delujejo protimikrobno in pomagajo pri sproščanju sluzi.

Med in črni poper

Kombinacija pomaga pri mokrem kašlju in izboljša prekrvavitev dihal.

Ingver

Deluje protivnetno, blaži draženje in lajša zamašene sinuse.

Navadni slez (za suh kašelj)

Vsebuje rastlinsko sluz, ki obloži in zaščiti razdraženo sluznico.

Trpotec

Naravna zaščita sluznice in eden najbolj znanih sirupov proti kašlju.

Islandski lišaj

Vlaži sluznico in zmanjšuje refleks kašlja, primeren pri hripavosti in suhem kašlju.

Vlaženje in tekočina sta ključna

Suha sluznica poslabša kašelj. Pomaga:

  • pitje toplih napitkov

  • uporaba vlažilca zraka

  • inhalacije vodne pare

Kdaj k zdravniku?

Obiščite zdravnika, če:

  • kašelj traja več kot 3 tedne

  • se pojavi visoka vročina

  • se pojavi kri v izmečku

  • imate težko dihanje ali bolečine v prsih

Svetovanje v Lekarni Plavž

Če niste prepričani, kakšen kašelj imate ali katero zdravilo izbrati, se oglasite v Lekarni Plavž. Farmacevti vam pomagajo izbrati pravi sirup, pastile ali druga zdravila za vaš tip kašlja.

Vir: Bodieko.si – Naravni pripravki proti kašlju, www.bodieko.si/naravni-pripravki-proti-kaslju